ApoB, o apolipoproteina B, è una proteina presente sulle principali particelle aterogene, cioè quelle particelle lipidiche che possono contribuire alla formazione della placca nelle arterie. Tra queste troviamo LDL, VLDL, IDL e Lp(a). Il motivo per cui ApoB è così interessante è semplice: mentre il colesterolo LDL misura la quantità di colesterolo trasportata, ApoB aiuta … Leggi tutto
L’ossido nitrico (NO) è una sostanza prodotta dal nostro corpo, una molecola messaggera che permette ai vasi sanguigni di rilassarsi e dilatarsi, favorendo così il flusso di sangue, ossigeno e nutrienti ess..
La #tiroide è una piccola ghiandola, ma il suo equilibrio tocca ogni cellula del nostro corpo. Produce principalmente T4, un ormone “precursore”, che deve trasformarsi in T3, la forma biologicamente att…..
Ciao Angelo, io mangio solo 100gr di pasta al pomodoro e una fettina di carne al giorno.
Bevo 3 birre la settimana, 2 litri di acqua gassata e 2 litri di naturale al giorno….
I 7 Benefici del Melograno: il Frutto della Rigenerazione
Il melograno è uno dei simboli più antichi di vitalità, fertilità, rinascita ed equilibrio. Nella nutrizione olistica
L’epigenetica, ovvero lo studio dell’epigenoma, rappresenta un campo di ricerca emergente che sta sempre più rivoluzionando la nostra comprensione dell’interazione tra genetica e ambiente.E come la nutrizione consapevole può riscriverla. Siamo abituati a pensare che il nostro destino biologico sia inciso nei geni, come una frase scolpita nella pietra. Ma la verità è molto più … Leggi tutto
La scelta del materiale di cottura è molto più che una questione di gusto: influenza la qualità del cibo, l’apporto di micronutrienti e perfino la salute int….
il colesterolo LDL fosse il “nemico numero uno” della salute cardiovascolare. Ma oggi, la ricerca più aggiornata ci invita a riconsiderare ques
L’olio di ricino è un olio vegetale ricavato dai semi della pianta Ricinus communis. Ricco di #AcidoRicinoleico, ha proprietà antinfiammatorie, idratanti e stim…
Estate calda = anguria fresca: dissetante, colorata. Ma oltre al piacere del gusto, questo frutto nasconde un vero e proprio scrigno di benefici nutrizionali e fitoterapici. Ogni sua parte – dalla polpa ai semi, fino alla bucc…
l’ingestione di microplastiche è sempre più collegata a livelli più bassi di testosterone negli uomini, principalmente attraverso meccanismi legati a disfunzioni endocrine, stress ossidativo e danneggiamento della funzionalità…
Sapevi che esiste un “filo diretto” tra il tuo intestino e la tua capacità di essere positivo, motivato e propositivo nella vita? Questo filo si chiama nervo vago – un grande comunicatore tra cervello, cuore, polmoni e, soprattutto, il tuo apparato…
Hai mai pensato a come la tua dieta possa influenzare la tua salute non solo oggi, ma anche nel lungo termine? La nutrizione è una delle chiavi fondamentali per il benessere e può avere un impatto significativo sulla tua vita. Con l’innovativo test epigenetico del bulbo pilifero…
Camminare scalzi sulla spiaggia non è solo un’attività piacevole; è una pratica potente che può apportare profondi benefici al tuo corpo, in particolare al sistema digestivo. Questo gesto semplice ti connette con la natura e ti radica a terra, offrendo una serie di vantaggi per la salute spesso…
Il pane e la pasta sono davvero integrali? Un viaggio nel mondo dei falsi integrali Negli ultimi tempi, sembra che il cibo integrale sia diventato la superstar delle diete salutari. Pane e pasta integrali sono la scelta preferita degli amanti del benessere, ma se ti dicessi che non tutto ciò che luccica è oro… o … Leggi tutto
Qui affronteremo un tema cruciale che va oltre le semplici regole alimentari: il dimagrimento come risultato di uno stile di vita equilibrato. Questo implica un’interazione profonda tra alimentazione, benessere emotivo e lo stile di vita, incluso l’impatto del nostro ambiente, ricco di onde elettromagnetiche. 1. L’alimentazione: il carburante del corpo e della mente L’alimentazione è … Leggi tutto
#MiaSintesiUno studio di Nature, sebbene datato, dimostra che anche un moderato aumento di sale nella dieta può perturbare il microbiota intestinale in soli 14 giorni — con effetti concreti sull’immunità umana e sulla pressione sanguigna. In un trial pilota con 12 uomini sani, i ricercatori hanno scoperto che: ???? Un elevato apporto di sale ha … Leggi tutto
Negli ultimi anni, la dieta low carb ha guadagnato molta popolarità, presentata da molti come una soluzione ideale per perdere peso. Tuttavia, molte affermazioni provengono da chi non conosce a fondo la fisiologia umana e il metabolismo, diffondendo idee errate. La dieta low carb è nota negli Stati Uniti, dove i problemi di obesità sono … Leggi tutto
???? Perché scegliere l’alimentazione olistica? Questo approccio considera corpo, mente e spirito per un benessere completo. Non solo riduce lo stress e potenzia il sistema immunitario, ma favorisce anche abitudini alimentari sostenibili. Inoltre, influisce positivamente sull’epigenetica, attivando funzioni cellulari benefiche. Scegliere l’alimentazione olistica significa….
Un Approccio Sinergico al Benessere, arricchito dall’Esame Epigenetico del Capello (guarda video) Dr. Angelo Bonfirraro mentre estrapola il bulbo del capello prima di analizzarlo Nel mondo della salute e del benessere, stiamo assistendo a un punto di incontro emozionante tra tecnologia avanzata e pratiche tradizionali. L’epigenetica e la nutrizione olistica rappresentano due di queste frontiere, … Leggi tutto
Carmela L. ⭐⭐⭐⭐⭐Avevo colesterolo e trigliceridi borderline e tanta confusione su cosa mangiare. Con il dott. Bonfirraro ho fatto una consulenza nutrizionale personalizzata e un mini check metabolico che mi ha chiarito le idee. Ho apprezzato molto l’approccio integrato tra nutrizione, fitoterapia e gestione dello stress. Dopo alcuni mesi i valori sono migliorati e mi … Leggi tutto