⭐⭐⭐⭐⭐
Gestione dello Stress e dell’Ansia. Ho partecipato a un corso di mindfulness online con Ketti e la mia vita è cambiata. Prima soffrivo di stress cronico e ansia, ma grazie alle tecniche apprese, ora mi sento più sereno e in controllo.
Gino Strazzanti
⭐⭐⭐⭐⭐
Equilibrio Ormonale e Benessere Generale. Affrontavo problemi di squilibrio ormonale che influivano sul mio umore e sulla mia energia. Le sessioni di mindfulness con Ketty mi hanno aiutato a gestire meglio le emozioni e a ritrovare l’equilibrio.
⭐⭐⭐⭐⭐
Superamento dell’Insonnia. Dopo anni di insonnia, ho deciso di provare la mindfulness. Ketty S. mi ha guidato attraverso meditazioni che mi hanno aiutato a rilassarmi e a dormire meglio. Ora il sonno è più profondo e rigenerante.
⭐⭐⭐⭐⭐
Le sessioni di psicologia positiva intraprese online con Ketty Strazzanti sono state illuminanti. Anche durante il suo percorso di studi, ha saputo offrire strumenti pratici ed efficaci per migliorare il mio stato d’animo e la mia prospettiva sulla vita.
M. Stella F. ⭐⭐⭐⭐⭐
Il percorso con Angelo mi ha fornito strumenti pratici per migliorare la mia alimentazione. Le sue ricette semplici, i consigli logistici su come selezionare il buon cibo e i metodi di cottura sani hanno reso la transizione verso uno stile di vita più sano, facile e piacevole. Rapporto qualitá-prezzo ottimo.
Giuseppe S. ⭐⭐⭐⭐⭐
Educazione Alimentare e Tecniche Culinarie SostenibiliGrazie all’Operatore olistico Angelo Bonfirraro, ho acquisito competenze nella preparazione di piatti nutrienti e gustosi. Le sue ricette, accompagnate da metodi di cottura che preservano i nutrienti, mi hanno permesso di integrare facilmente la nutrizione olistica nella mia routine quotidiana. Grazie mille!
Jack M. ⭐⭐⭐⭐⭐
Perdita di Peso e Riduzione dell’Ipertensione
Ho iniziato un percorso nutrizionale online con Angelo quando era ancora studente, con l’obiettivo di perdere peso e controllare la mia pressione alta. Attraverso un piano alimentare personalizzato e consigli sullo stile di vita, ho perso 16 kg e la mia pressione arteriosa è tornata a livelli normali. La sua passione e competenza sono state fondamentali per il mio successo. Grazie
Carmela L. ⭐⭐⭐⭐⭐
Avevo colesterolo e trigliceridi borderline e tanta confusione su cosa mangiare. Con il dott. Bonfirraro ho fatto una consulenza nutrizionale personalizzata e un mini check metabolico che mi ha chiarito le idee. Ho apprezzato molto l’approccio integrato tra nutrizione, fitoterapia e gestione dello stress. Dopo alcuni mesi i valori sono migliorati e mi sento molto più stabile anche a livello energetico. Serietà e competenza.
Metabolismo lento: cause, segnali e come riattivarlo
Introduzione Molte persone pensano di avere il metabolismo lento quando: Spesso si pensa che il problema sia semplicemente mangiare troppo.In realtà il metabolismo è un sistema complesso che reagisce ai segnali biologici che il corpo riceve ogni giorno. I segnali più comuni di metabolismo rallentato Tra i segnali più frequenti troviamo: Questi sintomi spesso non … Leggi tutto
Protocollo Reset Epigenetico – percorso 90 giorni
Il protocollo è un percorso progressivo che lavora sui principali segnali metabolici.È strutturato in quattro fasi. Fase 1 Reset digestivoObiettivo: ridurre infiammazione digestiva e gonfiore.Focus: – alleggerimento digestivo – ritmo dei pasti – stabilità glicemica. Fase 2 Stabilizzazione metabolicaObiettivo: migliorare la risposta energetica del metabolismo. Fase 3 Drenaggio metabolicoObiettivo: favorire eliminazione di metaboliti e liquidi. … Leggi tutto
7 segnali biologici del metabolismo
Il metabolismo non dipende solo dalla quantità di cibo che mangiamo.Ogni giorno il corpo riceve diversi segnali biologici che influenzano energia,digestione e accumulo di grasso.Quando questi segnali sono equilibrati il metabolismo lavora in modo efficiente.Quando invece sono alterati possono comparire diversi sintomi metabolici. 1 Segnale insulinico La stabilità della glicemia influenza: – energia – senso … Leggi tutto
Metodo Reset Epigenetico
Un approccio nutrizionale che lavora sui segnali biologici del metabolismo. Il metabolismo non è semplicemente il risultato delle calorie che introduciamo.È un sistema biologico complesso che reagisce continuamente ai segnaliprovenienti da: 👉 Approfondisci i 7 segnali biologici che regolano il metabolismo Non sai da dove partire? 🧭 Fai uno dei test orientativi? Scopri quali programmi … Leggi tutto
Chi siamo
Nutrizione ed Epigenetica Mi chiamo Angelo Bonfirraro, sono un nutrizionista olistico e ricercatore indipendente in nutrizione umana, epigenetica e salute metabolica, oltre che fiero papà di quattro figli.La mia vita professionale è il risultato di un percorso reale, concreto, fatto di studio, esperienza sul campo e ricerca continua. Il mio lavoro nasce dall’incontro tra cucina … Leggi tutto
Casi studio su Nutrizione Olistica
Caso Studio 1 Metabolismo Bloccato e Infiammazione Silente: Approccio di Nutrizione Olistica con Analisi Epigenetica del Bulbo Pilifero Una donna di 44 anni si è rivolta a NutriMente – Holistic Temple per un problema di metabolismo bloccato, aumento del grasso addominale e stanchezza persistente nonostante una dieta apparentemente sana. Situazione iniziale Nonostante esami “quasi nella … Leggi tutto
Casi studio sul Coaching Mindfulness
1. Riduzione dello Stress in una Professionista di Mezza Età • Profilo del Cliente: Donna, 45 anni, manager aziendale. • Prima della consulenza: Segnalava alti livelli di stress, ansia e difficoltà nel dormire a causa delle pressioni lavorative. • Dopo la consulenza: Ha partecipato a un programma di Riduzione dello Stress Basato sulla Mindfulness (MBSR) … Leggi tutto
Recensioni su Servizi di Mindfulness e Psicologia Positiva
⭐⭐⭐⭐⭐Le sessioni di psicologia positiva intraprese online con Ketty Strazzanti sono state illuminanti. Anche durante il suo percorso di studi, ha saputo offrire strumenti pratici ed efficaci per migliorare il mio stato d’animo e la mia prospettiva sulla vita. ⭐⭐⭐⭐⭐Superamento dell’Insonnia. Dopo anni di insonnia, ho deciso di provare la mindfulness. Ketty S. mi ha … Leggi tutto
Recensioni su servizio di consulenza nutrizionale
Carmela L. ⭐⭐⭐⭐⭐Avevo colesterolo e trigliceridi borderline e tanta confusione su cosa mangiare. Con il dott. Bonfirraro ho fatto una consulenza nutrizionale personalizzata e un mini check metabolico che mi ha chiarito le idee. Ho apprezzato molto l’approccio integrato tra nutrizione, fitoterapia e gestione dello stress. Dopo alcuni mesi i valori sono migliorati e mi … Leggi tutto
Mindfulness e Psicologia Positiva: Riscopri il Tuo Benessere Interiore
In un mondo frenetico, pieno di impegni e distrazioni,è facile perdere il contatto con sé stessi e con il momento presente. La mindfulness e la psicologia positiva offrono strumenti efficaci per ritrovare equilibrio, serenità e una maggiore consapevolezza di sé.Attraverso percorsi personalizzati, ti guiderò in un viaggio interiore per sviluppare calma mentale, resilienza emotiva e … Leggi tutto
Consulenza Nutrizionale ed Epigenetica Personalizzata: il Primo Passo Verso il Tuo Benessere
La Nutrizione Olistica ed Epigenetica è molto più di una semplice dieta: è un equilibrio tra cibo, mente e corpo.Con la Consulenza Nutrizionale Personalizzata, ti offro un percorso su misura per le tue esigenze,aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute in modo consapevole e duraturo. SERVIZI OFFERTI Protocollo RESET Epigenetico del Metabolismo Da nutrizionista olistico … Leggi tutto