Sapevi che esiste un “filo diretto” tra il tuo intestino e la tua capacità di essere positivo, motivato e propositivo nella vita? Questo filo si chiama nervo vago – un grande comunicatore tra cervello, cuore, polmoni e, soprattutto, il tuo apparato…
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A piedi nudi sulla battigia: il gesto più semplice per riequilibrare corpo e mente.
Camminare scalzi sulla spiaggia non è solo un’attività piacevole; è una pratica potente che può apportare profondi benefici al tuo corpo, in particolare al sistema digestivo. Questo gesto semplice ti connette con la natura e ti radica a terra, offrendo una serie di vantaggi per la salute spesso…